Core stability

Core stability

Core stability betekent letterlijk rompstabiliteit. Stabiliteit is het toppunt van coördinatie.

De stabiliteit van een gewricht en dan in het bijzonder een voldoende rompstabiliteit is een voorwaarde voor het goed bewegen van een gewricht.
Een goede rompstabiliteit zorgt dat de krachten van de ledematen naar de romp en vice versa goed overgedragen worden. Daarnaast is de kans op blessures, vooral rugblessures, veel kleiner. Een goede rompstabiliteit is de basis voor het beoefenen van elke sport.

 

De standaard groepslessen voor de Core stability staan gepland op:

Maandag :   18.00 uur

Woensdag:  10.00 uur

 

Verifieer altijd van te voren of de lessen doorgang vinden...

 

Voorkom terleurstelling...bel even naar de sportschool: 0113-769054